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安心ダイエット法③『健康』『安全』『楽しく』『確実に』そして『美しく』痩せること
産後のダイエットで一番厳しいのは、子供を母乳で育てていたため、お腹が非常にすく事です。 見るものすべてが食べたくなるのです。 どんな洋服も似合わない、子供は夜鳴きで眠れない、 ストレスは溜まるばっかりです。 太いと外出もちっとも楽しくないですから、引きこもりがちになります。 しかし、私は母乳ですので健康を害することはあってはなりません。 痩身に成功しても、赤ちゃんが病気では意味がないのです。 そこで・・・・・・ 『健康』 『安全』 『楽しく』 『確実に』 そして 『美しく』 痩せること この5点を目標に掲げダイエットを始めました。 私の持ちうるありとあらゆる知識と経験を詰め込み、実践した結果・・・ ダイエットを始めて最も驚いたのが私自身です。 こんなにダイエットって簡単だったんだ・・って。 1ヶ月目から体重が-12キロ 目標だった3ヶ月を大幅に更新して、たったの1ヶ月と23日で18キロ痩せる事に成功したのです。 PR
Category(安心授乳中ダイエット法3) |